打球这玩意，总会有自己进攻状态不好或是没有什么机会上手的时候。这个时候怎么办呢。与其勉强上手进攻，还不如转为主动防守。所谓主动防守，就是说自己有意给对方以进攻的机会，在防守中谋求胜利。主动防守相比较被动进攻来讲，具有稳定性、主动性的特点。而这不正是赢球的关键么？
首先说一下主动防守的运生环境。这特别适用于对付弧圈型选手，特别是和自己水平相当的弧圈型选手，尤其适用于直板弧圈型的。这是对象问题。作为主动防守的人，对于直板来讲，反手推挡要有相当功底，正手有一定的挡和带的基础；对于横板来讲，要正反手快带有相当基础。另外，这是一招在自己进攻难以运用或是进攻难以产生效果的情况下使用。
其次，说一下主动防守的战术运用。主动防守首先要自己有主动的意识，即我是通过给对方以进攻机会从而获得自己的防守机会。第二，可以通过给对方长球来获得主动防守的机会。第三，在给对方长球的时候尽量注意落点、旋转的变化。以减弱对手进攻的攻击力。
第三，说一下主动防守的技术性问题。直板反手可以推挡，在推挡中一定要多落点的变化、多种手法的变化，比方说加力推与减力挡的变化使用，快推与加力推的变化使用等等，力求节奏变化、落点变化、轻重变化。直板反手有横打技术的，可以通过反手快带来主动防守。直板正手可以挡、带。挡的时候拍略竖起一点，带的时候手腕固定一些，同时，挡的时候基本不发力，带的时候注意击球瞬间腰部转动。关于横板，因本人是直板，不多说了，让横板自己说吧。哈哈。